アーユルヴェーダ

ウコンと水 - 自然の美しさのエリクサー

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あなたが毎日ウコン水を飲むべきである3つの重要な理由があります。

レモン、生姜、温かいお湯を飲むのが良いとよく聞きます。しかし、それほど普及していない健康的な水のための別のレシピがあります - それはウコンを含む水です。このような飲み物を定期的に使用すると、体に何が起こりますか。

  1. お肌の状態が良くなります。 鍵がなくても自分でできるようにすることはよくありますか。そしてこの飲み物であなたはもうそれを必要としないでしょう、なぜならあなたの肌は化粧品の助けを借りてただ手入れが行き届いて見えないのでそれは(マスキング剤なしで)手入れが行き届いているでしょう。もちろん、定期的に顔の皮膚のクレンジングと保湿が必要ですが、ターメリックを使用すると、炎症が少なくなり、肌がきれいになり、健康的になります。
  2. 消化が促進されます。 ウコンは内側から暖かくなり、高カロリー食品でさえも消化するのを助ける消化火を発生させます。もちろん、これは今ハンバーガーがソーダで洗い流すことができるという意味ではありませんが、例えば、ごちそうや体重減少の期間中に、そのような水は単に必要です。
  3. 脂肪が燃えた。 はい、あなたは水を飲むだけで体重を減らすことができます - 奇跡ですね。まず、水自体が体から毒素の除去に貢献していますが、ウコンと一緒に脂肪燃焼効果を与えます。
おなかの脂肪を取り除きたいですか?これらの練習と組み合わせてウコンと水を飲む。

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この魔法の水を調理する方法?
  1. 水を沸騰させ、飲める程度に冷やす。
  2. それにレモンの半分のジュースを加えなさい(あなたがアーユルヴェーダが好きで、「ドーシャ」の概念に精通しているならば、レモンは胆汁と風の障害を持つ人々にはあまり適していないことを覚えていて
  3. 小さじ1杯のターメリック、小さじ1杯のシナモン、小さじ1杯の蜂蜜を加える
  4. 食べる30分前に振って飲んでください。

これは複雑なレシピです。あなたは温かいお湯でウコンを単に希釈することができます。

写真:laurenconrad_com / instagram.com

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