アーユルヴェーダ

夏うつ病ドリンク

Pin
Send
Share
Send
Send


7月の霜にひどく耐える?この飲み物は元気づけるのに役立ちます!

この夏の天気は私たちを喜ばせません。そのような状況では、前向きな姿勢を維持して人生を楽しむことは非常に困難です。そうではなくて、私は毛布の下に自分を埋め、太陽が覗くまで外に出ないようにしたいのです。元気を出して体が悪天候に抵抗するのを助けるために - この美味しくて健康的な飲み物を飲んでください。

ウコンは効果的な天然の抗うつ薬です。昨年のPhytotherapy Research誌に発表された研究の結果は、ウコンがその性質において有名なアメリカの抗鬱剤プロザックと同じくらい効果的であることを示しました。しかし、彼とは異なり、ウコンは中毒性ではありませんが、健康の本当の改善です。ウコンが軽度のうつ病との闘いにおける効果的で安全な治療法として使用できることを証明したのは、それが最初の臨床研究でした。

材料

  • はちみつ
  • アーモンドミルク
  • 2レモン
  • 小さじ1ウコン

調理方法

  1. アーモンドミルクを小さな鍋に入れて加熱する。
  2. ウコンを加えて15〜20分間撹拌します。
  3. 火から下ろして冷まします。
  4. レモン汁とスプーン1杯の蜂蜜を加える。
お菓子と気分がいい!写真:minimalistbaker / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send