アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの基本概念。 「どし」とは

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...そして、なぜそれらについて知る必要があるのでしょう。

サンスクリット語のアーユルヴェーダは人生の知識を意味します。アーユルヴェーダの伝統は5000年前にさかのぼり、ヴェーダ:古代サンスクリット語のテキストに由来します。この癒しシステムは、人間と宇宙との関係の観点から、身体的健康、感情的バランスおよび精神的発達の問題を探ります。

アーユルヴェーダの哲学によると、宇宙の生命力は3つのエネルギー、またはドーシャの形で現れます:ヴァータ、ピッタ、そしてカファ。そして私達全員がこれら三つの力のユニークな組み合わせを表しています - それらは私達の体の生命活動を調節します。ドーシャの中に指を入れることは不可能ですが、それにもかかわらず、精神生理学的レベルでのその徴候は絶対に明白です。

それぞれのドーシャは物質世界の5つの主要な要素のうちの2つの組み合わせであると信じられています:地球、水、火、空気、そしてエーテル(あるいは空間)。基本的に、ドーシャは私たちの体のすべてのプロセスを制御する重要なエネルギーであり、それらの各々はそれ自身の特定の「責任の範囲」を持ち、そして物理的な資質と特徴の特定のセットを与えられます。

すべての人に3つすべてのドーシャがあるという事実にもかかわらず、原則として、それらの1つまたは2つが明らかに優勢です。ドーシャの個々の比率は概念の瞬間に決定されて、そして私たちの最初の心理生理学的体質 - プラクリティ - です。

サンスクリット語から翻訳された「プラクリティ」とは「自然」を意味し、この用語は個人の本来の性質を意味します:アーユルヴェーダの観点からは、私たち一人一人が指紋としてユニークなパーセンテージを持っていますコットンウール、ピッタとカピ。一人ひとりのPrakritiは私たちに一度だけ発行される一種の「生物学的パスポート」であり、そこではドーシャのバランスは私たちの存在の最初の瞬間に固定されています。そのようなドーシャの状態は、先天的かつ原始的であるため、個人的には私たちにとって最適であるとみなされ、一生を通して追求されるのに理想的です。

3つすべての薬用量が同じ割合で存在するプラクリティの人々は非常にまれです。ほとんどの場合、1つか2つのドーシャが優勢です。あなたの憲法でヴァータのドーシャを支配しているなら、あなたはヴァータプラクリティを持っていると言うことができます。あるいは、もしprakritiが50パーセントのpitta、40がwadding、そして10がkaphaなら、あなたのタイプはpitta-vataです(アーユルヴェーダの医者はあなたが正確なprakritiを決定するのを助けるでしょう)。

人生の間、ドーシャの比例比率は私たちの環境、食事、季節、気候、年齢、そして他の多くの要因によって常に変動します。そして現在のドーシャのバランスは私たちの健康、エネルギーレベルそして全体的な幸福に影響を与えます。

サンスクリット語の文字通りの翻訳では、「dosha」という言葉は「欠陥」、「欠陥」、または「暗くなり、破損し、分解します」を意味します。それは動詞の根「ダッシュ」に基づいています。古代のアーユルヴェーダの規範 "Charaka Samhita"では、 "dosha"という言葉は主に病気の原因である体内の一定の過剰を示すために使用されています。どうしてこんなに悲観的なのでしょう、私たちがわかったように、結局、これが私たちの存在の基盤です。これは真実です、しかし、それらのうちの1つが特定の人のための規範であるものと比較して過度に強化されるとき、バランスはすべてのその後の結果で乱されます。 "Charak Samhita"に述べられているように、 "彼らの特性では、ドーシャはそれらを喚起する要因に似ています。"言い換えれば、のような魅力が好きです。ある感覚的経験がドーシャのうちの1つの過度の増幅をもたらすとき、我々は犠牲者、すなわちドーシャの現在の比率、または不均衡の現れについて話しています。明確にするために、何が問題になっているのか、簡単な例、つまり鼻水を考えてみましょう。アーユルヴェーダでは、鼻水が不均衡なkaphaに関連付けられています。誰もが、主に天候が外であるときに風邪が起こることを知っています。これは「濡れた」という言葉で表すことができます。これらの特性とカパ、クールで濡れています:環境の影響下で、それは私たちの体に増幅され、不快感をもたらします。

ドーシャのわずかな不均衡で、適切な栄養は助けになります:食物はドーシャに一定の方法で影響を及ぼします、そして、どれが飼い慣らすことができるかを知ること、例えば、あなたは動けなくなりません。より深刻な栄養不良は、治癒には不十分です。この場合、アーユルヴェーダの医者は薬を処方します - ドーシャスにもっと強い影響を与える薬草調剤。


そして、どのドーシャがあなたを支配していますか?テストを受けて栄養学的なアドバイスを得る。 写真:laurafruitfairy / instagram.com

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