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ホームヨガの練習

旅行中の3つのヨガのポーズ

あなたの旅行の前と間にこれらの3つの姿勢をしてください - そして何もあなたの消化を妨げることができません。旅行は健康全般に、そして特に消化に最良の効果をもたらさないかもしれません - 異常な食物、新しいバクテリア、他の空気と水。ヨガはあなたを助けることができます - 旅行の前と旅行中にこれらの4つの姿勢をすること(最高の結果のために、食事の前に1時間か2)。
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初心者向け

5つのステップ:志を同じくする人々を見つける方法

あなたが自分の環境を再成長させたときに何をすべきか、そしてあなたを理解している人々をどこで見つけるか。人生のある段階で、私たちは自分自身を成長させ、そして自動的に私たちの環境を成長させる、開発の新たな段階に移行しています。まるで私たちが不思議の国のアリスに変身しているかのようです。小さな部屋で窮屈に感じられるように、そして精神的な視覚を受けた人もその通常の枠組みの中にいます。
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ホームヨガの練習

Upavishta Konasana:利用可能なAsanaのバリエーション

内転筋が狭いと足がばらばらになるのを防げます - それについてどうしますか? Upavishtha Konasanaの完全な理想的なバージョン(座っている姿勢で大きく離婚した脚で前傾する)では、脚を横に広げ、前傾し、体をラグに沿って引っ張り、額を床に下げます。首とあごは完全にリラックスしています、腹筋は柔らかいです、呼吸は均等です。
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輝きます! 7つの明るい唇オイル

新しいクラランス製品 - エクラミニットリップグロスオイルをご紹介します。新しいClarins製品 - エクラミニットリップグロスオイル。彼らは完璧にケアとメイクアップの機能を兼ね備え、唇の繊細な肌に栄養を与え、それらに快適さを与え、ジューシーな色合いを与えます。それに魅惑的な鏡面光沢を与えるために、オイルグロスを単独でまたは口紅の上に使用することができます。
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スムージーをより健康的にする方法:5つの簡単な成分

これらの健康的な成分は誰にでも利用可能です。スムージーのような超便利な飲み物でさえもさらにもっと便利にすることができます - あなたはそれらに以下の成分を加える必要があるだけです。ウコンそれはクルクミン、おそらくすべての有害な抗酸化物質を含む主な「戦闘機」を含み、抗炎症性、抗ウイルス性、抗菌性を持っています。
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